Medaus lieknėjimą

Kaip visada dieta draudžia addicting konditerijos gaminiai gaminių ir cukrus apskritai. Tačiau daugelis žmonių nenori su tuo taikstytis. Ir tai nenuostabu. Daugumai žmonių gyvenimas be saldus atrodo siaubingai. Asmuo išpaikti nuotaika, kartais net prasideda depresija. Esmė ta, kad daugeliui tai vienas iš pagrindinių malonumų gyvenimą ir iš jo sunku iš karto atsisakyti.

medaus lieknėjimą

Bet ne viskas taip blogai, alternatyva Sachara vis dėlto egzistuoja. Produktas, kurį rekomenduoja norintiems atsikratyti nereikalingo svorio, vadinamas medaus. Jis ne mene saldus, nei cukraus ir turi daug naudingų savybių.

Iš pirmo žvilgsnio, medaus ir lieknėjimo – dvi nesuderinamos sąvokos. Bet yra ne taip. Skirtingai nei cukrus, medus svorio padeda ekskrecija laisvuosius radikalus iš žmogaus organizmui, nes jie neigiamai paveikti jo sveikatą.

Medus svorio teigiamai veikia sveikatą viso organizmo, teikiant jį maistinių medžiagų, kurių taip reikia per svorio. Dažnai alkanas mityba būna pablogėjimas sveikata, mažėja koncentracija, silpnumas, apatija. Į medus dietos tai yra galimybė.

Privalumas medaus virš cukrumi yra tai, kad medus dėl svorio ne sukelia padidėjęs apetitas ir turi mažai glikemijos indeksą, o tai labai teigiamai atsiliepia sveikatai ir nuostolių antsvorio.

Kontraindikacijos

Žinoma, ši dieta yra labai patraukli dėl smaližius. Tačiau verta prisiminti apie tai, kad šis maisto produktas gali sukelti stiprias alergines reakcijas. Dėl polinkio į alergijos yra svarbiausias momentas kontraindikacija prie pilietinių tokios dietos. Jei turite cukraus diabeto tokia dieta kategoriškai uždraustas, nes jame yra gliukozės.

Jei jokių problemų su tulžies burbulas, addicting pirmiau produkto nerekomenduojama.

Nėščios turėtų susilaikyti nuo medus apsiaustas. Slaugos, draudžiama vartoti medų, esant tuščiam skrandžiui svorio, taip ir apskritai į maistą, o tuo labiau gerti gėrimų, kurie benzodiazepinai, kai medus dietos.

Gėrimai svorio

Bet kuri dieta rekomenduoja gerti daugiau vandens, nes tai naudinga organizmui. Medus, ne išimtis metu jos laikytis reikia gerti gėrimus. Pabandykite šių receptai su medumi svorio:

Medus-imbieras gėrimas

Ingredientai:

  • Imbieras – 20 gm.
  • Medus – 20 gm.
  • Kalkių – 20 gm.
  • Vanduo – 1 litrą.

Būdas virimo: imbieras išvalyti, šlifuoti. pasilinksmink, įdėti į dugną indų ruošimo. Pridėti medaus ir visa tai supilkite kaitinti vandeniu, tada pridėti sulčių kalkių.

Toks gėrimas svorio su medumi rekomenduojama gerti visą dieną. Imbieras su medumi svorio pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda deginti riebalų perteklių organizme.

Citrinų ir imbieras

Daroma lygiai taip pat, kaip ir pirmasis, bet vietoj kalkių pridedama citrinų.

Imbieras citrinų ir medaus svorio, reikia gerti visą dieną. Per dieną reikia išgerti ne mažiau kaip vieno litro.

Su cinamono

Visiems yra žinomas riebalų deginimas poveikis cinamono. Jei sumaišykite cinamono su nedideliu kiekiu medaus, tada pasidaro labai skanus gėrimas. Cinamonas su medumi svorio puiki priemonė.

Ingredientai:

  • Medus – 2 arbata šaukštas
  • Cinamonas – grindys arbatos šaukštas.
  • Vanduo – 250 milliliters — rekomenduojama gerti prieš miegą

Stiklas vandens įpilti cinamono, suteikti užpilai, į aušinamas gėrimas pridėti du arbata šaukštas medaus.

Citrinų

Ingredientai:

  • Medus – vienas valgomasis šaukštas 100 milliliters vandens
  • Citrinų – 10 lašų sulčių, 100 milliliters vandens.

Visi įpilkite šilto (ne karšto!) kaitinti vandeniu. Citrinų ir medaus svorio reikia gerti ryte, jis turi didelės energijos efektu.

Medus ir vanduo

Šie du ingrediento nereikia sąrašą. Galima keisti ir jų skaičius, bet reikia laikytis santykis: 2 šaukštelių 100 milliliters vandens.

Būdas virimo labai paprasta: du ingrediento reikia maišyti vienas su kitu ir gerti visą dieną.

Medaus ir vandens dėl svorio labai atitinkamas norėdami nuvalyti organizmo jis labai veiksmingai detoksikuoja ir kovoja su silpnumas ir bloga sveikata, kuris kartais pasirodo per valymas dietos.

Arbata su medumi

Galite naudoti juoda ar žalia arbata su medumi svorio, į jį reikia pridėti medaus vietoj cukraus, 2 arbata šaukštas 250 gramų arbatos.

Geriausia gerti arbata su medumi svorio prieš miegą, nors galima ir visą dieną. Arbata su medumi svorio ne tik skanus gėrimas, jis turi dideliu efektu, prieš jis yra tinkamas išgydyti peršalimo.

Padažas

medus

Ne tik gėrimai yra naudinga degimo nereikalingų kilogramų. Labai veiksminga, garstyčių su medumi svorio, virti kaip padažas.

Ingredientai:

  • Garstyčių – 100 gramų.
  • Medus – 120 gramų.
  • Sojos padažas – 2 valgyklos šaukštas.
  • Lankas – vienas mažas svogūnas.
  • Imbieras 15-20 gramų.

Būdas virimo: svogūnai ir imbieras šlifuoti. pasilinksmink kombaino, iki būsenos plaušienos. Medaus ir garstyčių sumaišykite su sojos padažu ir įdėti į ankstesnę kapotos ingredientai.

Tokiu padažu galite užpildyti mėsos ir žuvų patiekalai.

Procedūra

Medaus masažas:

Medus šiek tiek pustyti ir įtraukti į jį mėgstamų eteriniai aliejai. Visa tai gerai išmaišykite ir naudoti masažo problemines zonas.

Vonios svorio

Vonia№1. Karšta vonia ištirpinti du maistui šaukštas medaus. Priimti vonia trisdešimt minučių. Siekiant sustiprinti efektą, saldus tonai be sugrįžtama vonios turėtų būti kiekvieną dieną, per dvi savaites.

Tai anticeliulitinė vonia, ji labai pagreitina kraujotaką, palengvinant riebalų deginimo katilinės. Net ir po dviejų – trijų būdais galima pamatyti pirmas rezultatas.

Vonia№2. 100 gramų šildomos medaus sumaišykite su pienu ir mylimam svarbu aliejumi. Mišinį supilkite į karštą vandenį, yra vonios kambarys yra ne mažiau kaip trisdešimt minučių.

Toks maudymosi skatina atgimimas ir hidratacija odos.

Antklodės

Garstyčių — medus įvyniojimas. Vienas valgomasis šaukštas Dijon garstyčios, dvi tokios pačios šaukštas medaus. Sudarytas iš skleisti problemines vietas (pilvą, šlaunis, ikrai). Wrap alyvuotas vietos maisto plėvele. Per pusvalandį nuplauti šiltu vandeniu. Jei deginimas yra labai stiprus ir jo neįmanoma atlaikyti, tada nuplauti mišinys turėtų daug anksčiau.

Antrasis receptas antklodės. Reikia: dviejų maistui šaukštas šildomos medaus, acto panašiai skaičių. Ingredientus sumaišykite. Padaryti mišinį į problemines vietas. Wrap problemines vietas plėvele. Taikoma mišinys, nuplauti per valandą.Antklodės yra labai veiksminga, bet stadijose celiulito. Įvyniojimas slim su medumi padeda sumažinti svorį. Pagerina išvaizdą odos.

Maistinių kaukė

Medų galima naudoti ne tik dėl svorio. Kaukės, pagamintas pagal toliau receptus, prisideda prie atgimimas odą ir kovoja su uždegimas.

Medus kaukė veidui.

Ingredientai:

  • Medus – viena arbatos šaukštas.
  • Aliejus, ricinos – viena arbatos šaukštas.
  • Majonezas – vienas valgomasis šaukštas.
  • Citrina sultys – vienas arbatos šaukštas.

Būdas ruošimo ir valgymo: Medus, pustyti ir sumaišykite su kitais ingredientų. Labai storu antklodės ir nuolat 20 minučių.

Tokia kaukė, kaip geriausiai, tinka senėjimo odos, ji pastebimai išlygina ir įtempia jos.

21.08.2019